На всякий слачай, чтобы не забыть

Аватар пользователя Танюшечка

Вчера был понедельник и я утречком обмерилась, вообщем расклад такой. За голову я взялась 12 октября, вес блл почти 86.от 82,об 102.сейчас,вес 81.3,от 80,об 101.надеюсь к Н Г ещё подсхуднуть. Питание сейчас налаживаю по пп, главное на вечер белок и овощи, ну и физ. Ру подключаю, дорожку и любимую синди, тяжело конечно, но приятно. Главное тьфу, тьфу, тьфу не сглазить процесс пошёл.

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Девочки, пока нес чем

Аватар пользователя Танюшечка

Девочки, пока нес чем поздравлять, там больше было свеженаетое, после череды др, вот сейчас самая работа начнётся, а тут опять 1 ноября у внучи младшей целый год исполняется, вот тут надо постараться не лопаться.

Доброе утро, девочки! После

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки! После вчерашней разгрузки минус 500гр.Вес сейчас 63,6 кг. И то я нарушала чай с клюквенным вареньем, хлеб белый с сыром, но все очень мало ела. Основное творог и кефир.! Девочки, а главное ходьба каждый день 20-25 мин., у меня ещё суставная гимнастика тоже ежедневно. Насчёт еды, тоже спокойно, ем все 200-250 гр., 6 раз в день. Ем все, кроме алкоголя, тк теряется чувство контроля. Успехов всем нам!

А у меня опять всё зависло,

Аватар пользователя Танюшечка

А у меня опять всё зависло, вес стоит на месте 81,уже несколько дней, питание в норме, только физнагрузки пришлось приостановить, немного приболела, пью много и воды, чая и кофе. Надеюсь после выздоровления дело пойдёт, но все равно подбешивают весы.

Спокойно! Главное не

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Спокойно! Главное не нервничать. У меня вес целый месяц стоял. И наконец сдвинулся, главное не прирывать процесс. Я так думаю это прям железное закрепление результата. Так что щас организм болеть перестанет, и пока вес закрепитя, а там пойдет как по маслу.