22.03.18 - 2 кг

Аватар пользователя Стеша

Ура, отметка 81 кг, еще 1 кг и уже будет заметно, что происходит избавление.
8-30 кофе,вода
10-30 коктейль банан, отруби +молоко (завтрак на фото )
13-00 салат сердце+ яйцо, кабачок, чай с медом + сыр
16-30 йога 30 минут ( начинает получаться)))
17-00 типа супчик (куриная грудка+ вода+приправа+ лук+ морковь) Очень вкусно, ели вместе с дочкой и ее подружкой.
18-30 -20,30 прогулка
20-30 кефир, отварная курица, семечки

За эти 3 дня дискомфорта по питанию нет, сложно самое элементарное встать и идти гулять, на улице слякоть и кругом собачьи какашки, просто идти немного странно для меня, дома ждут домочадцы требующие внимания и еды, а ты идешь гуляешь, семья в шоке, смотрят на меня непонимающе. Два дня просто ходила по улице, вчера решила ходить в магазин, иду с прогулки с утяжелителями, вроде, как по делам ходила.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

С отвесищем!

Аватар пользователя ЗелёнаяМамба

С отвесищем! Good
Да...про собачьи какашки,тонко подмечено Tabl gi
А домочадцы привыкнут!Может и компанию,как придут теплые деньки составят.Надо любить себя,а не только на семью пахать L daisy мне мама так говорит постоянно,замативирую себя и работает,мои тоже не понимали,как так вечером 2-3 часа я предоставлена сама себе,прошло время и привыкли.