Сентябрь 15, 2010 Автор: Staisy
Метки:
Привет всем
Единомышленницам )!
Пожалуйста, поделитесь информацией. Я хочу составить список продуктов и даже блюд в ресторанах) которые я буду кушать в ближайшее время для того чтоб худеть эфективно и без депрессий и срывов. Просто должно быть удовлетворение от того что ты ешь иначе как многие сами знают все старания полетят в тар-тарары((.. поэтому пожалуйста напишите свои блюда и продукты для похудения)..
очень вкусно и очень полезно
очень вкусно и очень полезно бурый или дикий рис тушеный с креведками или с куринеой грудкой и овощами
Попробуй я думаю тебе понравится 
Начала худеть с 1 сентября 2010г.
Бурый рис это такой черный
Бурый рис это такой черный или обработанный.. Черный который дорогой я знаю он вкусный мне оч понравился, и плевать чо дорогой.. самое главное стоит ли есть рис вообще?..
- c уважением,
Анастасия
вот что нашла про рис: Тем,
вот что нашла про рис:
Тем, кто стремится похудеть и снизить уровень холестерина, стоит включить рис в свой каждодневный рацион. Рисовые блюда не возбуждают желудочную секрецию, быстро покидая желудок. К тому же не зря гласит древняя мудрость: «Стройный, словно кипарис, тот, кто уважает рис». Незаменим рис для аллергиков: в отличие от пшеницы, он не содержит глютена, который часто является аллергеном. Рис полезен при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка. Крахмально-слизистые составляющие этого продукта обволакивают стенки желудка и защищают его. А вот при сахарном диабете злоупотреблять рисом не рекомендуется.
- c уважением,
Анастасия
Ученые из США и Японии
Ученые из США и Японии провели исследование и выяснили, что в коричневом рисе содержится больше волокон, которые помогают бороться с холестерином. Коричневый рис помогает нормализовать кровяное давление, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Диетологи также считают, что белый рис вреднее бурого, так как может привести к набору лишнего веса.
Начала худеть с 1 сентября 2010г.
