Сентябрь 21, 2009 Автор: solveig
Метки:
Каждая из нас, не важно какого возраста, стремится хорошо выглядеть. Одна из знаменитейших и красивейших кинозвезд прошлого века сказала, что красота - это "сила воли и жажда жизни". Я с ней польностью согласна. Было бы желание...Чтобы иметь стройную фигуру, надо соблюдать правила правильного питания. Первое, что необходимо сделать - это убрать из своего рациона сладости и булочные изделия. Лучше всего, если последний прием пищи будет происходить не позже 19.00. В идеале, конечно, надо и спортом заняться. Очень здорово помогает аквааэробика! Просто надо собой заниматься, если хочешь не только иметь красивую и стройную фигуру, но и улучшить свое здоровье.
(4 голоса)
- Блог пользователя solveig
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 1121 просмотр
Полностью с этим согласна и
Полностью с этим согласна и подписываюсь под каждым словом ! Просто здорово сказано!
Для меня самое трудное
Для меня самое трудное отказаться от сладости сила воли нужна, от хлеба и булочных изделий могу отказаться полностью. Если еще спортом заниматься будет классная фигура
Заметила за собой, что как
Заметила за собой, что как только отказалась от хлеба (причем не сразу, а постепенно - с пшеничного перешла на сухарики ржаные, хлебцы, потом сократила их потребление до минимума), запах свежей выпечки и сдобы для меня стал приятен, как духи. Они же тоже вкусно пахнут, но в пищу не употребляются )) Да и вес постепенно стал радовать!
Ты можешь кушать всё, что
Ты можешь кушать всё, что угодно, но просто нужно постоянно ходить с спортзал и там заниматься улучшением своей фигуры!
А я так и не могла совсем
А я так и не могла совсем исключить из своего рациона булочки и сладкое. Поэтому если их и ем, то только с утра, чтобы к вечеру калории, которые они мне дали, сошли на нет. Но в течении уже месяцев 5-6 придерживаюсь сочетания правильного питания со спортом. В итоге вес мой сократился на 4 кг.
Милые дамы, мне тоже очень
Милые дамы, мне тоже очень трудно отказаться от сладкого, от булочек, несмотря на то, что употребление оных продуктов грозит существенным прибавлением веса. Но я постепенно сокращаю их количество в питании.Ведь это всего лишь вредная привычка, а привычки, как известно, можно изменить.
Полностью отказываться от
Полностью отказываться от чего-либо нельзя...это неприменно приведет к срывам и перееданию, главное знать меру! вместо коробки конфет одну ..но съесть ее с удовольствием и прочуствовать вкус, а не мошинально есть все подряд.
Да, булочки и конфеты это
Да, булочки и конфеты это камень в мой огород. Не знаю, что может заставить меня отказаться от них. Каждый день даю себе обещание- никогда к ним не прикасаться, но все равно ем с таким аппетитом, что глядя на меня, муж тоже хочет съесть что-нибудь сладенькое.
Ограничить сахар в рационе
Ограничить сахар в рационе вполне мудрый путь,но всё надо делать постепенно.Как говорил Конфуций:Давайте менять жизнь постепенно.И ещё очень важный момент.Проблема избыточного веса является комплексной,поэтому одного ограничения питания недостаточно.Надо обратить внимание на физические нагрузки.Я рекомендую посещать бассейн,желательно 1 раз в неделю.
Может быть повторяюсь, но еще
Может быть повторяюсь, но еще раз хочу сказать, что если человек влюблен, то у него появляется и сила воли, и желание быть красивым. Диеты проходят проходят незаметно, потому что думаешь не о том, что съесть и в каком количестве, а о любимом человеке.
вера и любовь спасает от
вера и любовь спасает от всего:)