Блог пользователя Snowgirl

За это время ушло 3.8 кг, весы сегодня утром показали 59.2. А вот объемы стоят. Немного убавилось в талии , а в бедрах в самом начале ушло 2 см и больше не двигается (( Ну ничего, терпение и труд всё перетрут) Я решила не спешить и закончить свою диетку в конце мая. Так что у меня впереди еще 2 месяца!

Добавила линеечку, хочу посмотреть, как это выглядит. У меня закончился 14-й день правильного питания. Завтра утром взвешусь и доложу о результатах)))
Ой, не работает линеечка... не могу понять, какой именно код надо вставить...

Девочки, вот что я нашла на сайте Льва Гончарова:
Я пробовала много разных методик снижения веса, но одна методика мне нравится больше остальных. Она очень проста и очень эффективна. Вот ее суть.
Сначала я встаю на весы и записываю свой вес. Потом я ем и снова встаю на весы. Записываю прибавку. Потом я не ем и не пью до тех пор, пока вес не станет хотя бы на 100 грамм меньше начального.

Весь день всё было хорошо: утром творог, днем 2 часа в спортзале, на обед суп щавелевый с половинкой яйца, маленький кусочек мяса с 1 столовой ложкой отварной гречки, огурчиком и помидоркой. А вот в 11 вечера пришла домой такая голодная, что не удержалась и поела отварной картошки с копченой скумбрией ((( Не нажралась, но это в мои планы никак не входило!!

Девочки, у меня 9 день на диете. За это время ушло 3 кг или, может, даже чуть больше. Это очень хорошо, я довольна, но... объёмы уменьшаются гораздо медленнее - у меня ушёл всего 1 - 1.5 см за 8 дней, а ведь в конце концов потерянные сантиметры важнее потерянных килограммов... Надеюсь на занятия спортом - немного подкачаюсь (немного!).

Заканчивается 4-й день борьбы за стройность. В целом я собой довольна. Не ела сладкого-мучного-жирного, в рационе нежирные творог, кефир, свежие овощи, фрукты, мясо \ рыба, супчики. Перед началом диеты не взвешивалась (не хотелось даже на весы вставать), но на 3-й день начала. Думаю, за эти дни килограмм ушел точно, и щас я вешу 62 кг.

Позавчера мой молодой человек нещадно прощупал мой животик и бока и сказал, что я разжирела и что мне пора худеть)) Сегодня к этому добавились замечания по поводу неухоженных ногтей и заява, что я распустилась, как пенсионерка)). Я немного обиделась, однако за день не объелась, как обычно в последнее время. За день съела 2 тарелки супа, салатик овощной и погрызла чуть-чуть отварной курицы.