Февраль 7, 2012 Автор: сладенькая
Метки:
Девченки привет(((у меня дипрессия(((я ничего не могу(((у меня нет силы воли(((я не могу взять себя в руки...постоянно начинаю садиться на диету и срываюсь..Каждый день обещаю себе что завтра не буду жрать и все..это всего лишь обещания...Мне так стыдно читать как вы все стараеттесь, все стремитесь к мечте...у всех какие то результаты....а я жру(((блин и прекрасно понимаю что я толстая, что мне надо худеть, что я не нравлюсь себе такой(((и не могу((((уже незнаю что с собой делать((((может кто то может что тто посоветовать????девочки поддержите, посоветуйте направьте на истенный пут...пожалусто...
присоединяйс к нам!
присоединяйс к нам! http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/dueli/39425
У меня так было - да и у всех
У меня так было - да и у всех как мне кажется
Главное поговори с собой, реши что тебе важней - пятиминутное наслаждение едой или стройная фигура?
Я вот очень долго себя заставить не могла, а потом на этот сайт наткнулась, начала писать, на дуэль записалась - и стыдно как то стало жрать, простите, и срываться:)
Просто реши, что для тебя является сильнейшей мотивацией и вперед!
Пара советов:
Чтобы похудеть, не обязательно изводить себя диетами и сидеть на кефире. Я вот ем что хочу но МАЛО и МЕДЛЕННО постоянно прислушиваясь к себе, голодна ли я все еще или это просто жадность? И ем только КОГДА ГОЛОДНА а не когда просто хочется пожевать
Пей больше воды:)
Высыпайся
Ну и спорт спорт спорт, куда же без спорта?:3
Удачи тебе в начинаниях!
ПОХУДЕЮ ДО 8 МАРТА ДАЕШЬ 54 КГ >:[
спасибо
спасибо...самое трудное заставить себя(((вот именно ...я блин даже не знаю что есть можно а что нет(((((еще и парню надо готовить(((сложно(((вот ем и ем..((((((((завтра обруч себе выпросила)буду крутитттььь)ехх
Узнаю себя! О сколько было
Узнаю себя! О сколько было попыток худеть. Иногда даже несколько кило скидывала и набирала заново... еще больше. Пока не доросла до 92кг.
Главное не сдавайся! Продолжай, пробуй. Рано или поздно обязательно "поймаешь волну" и очередная попытка станет удачной.
Ты сильная! Ты сможешь! А мы поддержим.
Читай больше литературы на тему правильного питания, мотивации, позитивной психологии.
Еще советую почитать книгу Екатерины Миримановой "Система минус 60 или мое волшебное похудение" Помогает психологически настроиться.
Посмотри фото До и После.
http://forum.say7.info/forum114.html
Люди смогли и ты сможешь.
Еще сегодня девочки давали ссылку на книгу:
http://readr.ru/viktoriya-isaeva-kak-hudet-bez-diet-49-prostih-pravil.html
Все получиться - главное ВЕРЬ в себя!
УДАЧИ!
я чуть меньше года назад
я чуть меньше года назад пришла сюда, посмотрела, какие тут все клевые, как все худеют, писать не рискнула.. и успешно набрала после этого 5 кг. мгновенно. как будто назло себе самой. я , конечно, не жрала, и даже после шести старалась не есть... и упражнения делала. а все равно...прошло время и меня торкнуло. и все. активно участвуй в жизни худеющих), составь четкий план, пойми, чегг ты хочешь и как именно ты хочешь этого достичь. взвесь все за и против. записывай каждый свой открытый рот поминутно, отчитывайся здесь и все должно получиться. главное - не вини себя. начни сегодня. а завтра утром уже проснись осознания того, что процесс пошел и его не остановись.убери все страхи и сомнения. руки тянутся к холодильнику - лучше сделай упражнения, а если совсем невмоготу - беги сюда и пиши, мол, девочки, спасите, жрать хочу - не могу!!! а с собой возьми к компу стакан воды и выпей. тебе тут помогут выдержать. главное - помни: ты не одинока!!! Удачи!!!
Если ты начинаешь свой диетный путь с мыслью о том, что скоро вновь сможешь есть, что угодно - ты обречена на провал, а если с мыслью о том, как прекрасна ты будешь в своем новом теле - тебя несомненно ждет успех!
"Хочешь изменить этот мир - начни с себя!"
каждая наверное в твоих строчках
узнаёт себя,но во-первых прекращай себя жалеть,а во-вторых прекращай себя оправдывать и начинать диету с понедельника.Реши наконец-то что больше тебе важно пятиминутное удовольствие или восхищённые взгляды окружающих...Главное сделай выбор...а так я советую тебе прочитать систему -60...