Блог пользователя Сильфида

Девчонки, уже несколько дней не расписывала, чем я питаюсь. Все по графику, но вес стоит.. Третий день пью дюфастон. Может поэтому? Мне его прописали пить 3 месяца с 15го по 26 дни М цикла.. Неужели я теперь на месте топтаться буду?.. Очень боюсь теперь поправиться от этих гормональных. Кто-нибудь при диете принимал гормональные препараты? Врач мне тоже посоветовала похудеть.

Только добралась до дома наконец-то.

Вчера:
позавтракать не удалось
13:30 - вареная конина, нарезанная кусочками с тушеными на воде и без соли морковкой, луком и томатной пастой + зелень петрушки покрошила
18:00 - доела конину

Вчера был витаминный день. Для меня он дался очень тяжело. Кушать у меня не всегда получается во время, а фруктами не наедаюсь((

Первый прием пищи получился аж только в
13:20 - маленькое яблоко, апельсин и стакан черного чая без сахара
15:15 - банан и апельсин, черный чай без сахара
19:00 - маленькая тарелочка замороженной лесной землянки вперемешку с малиной

Углеводный день:

11:30 - маленькое яблоко, два мандарина
14:30 - гречка с шампиньонами бес соли (сварила 80 гр по книжке, для меня оказалось очень много, оставила еще на ужин)
15:30 - гимнастика
16:00 - 17:30 - прогулка

Девчонки, сегодня у меня должен быть углеводный день. Я его очень боюсь!!! А вдруг наберу?? Меня от таких вещей как на дрожжах прет..... Написано, что вечером обязательно полоску шоколада, а мороженное ел кто-нибудь вечером??? А пирожное?? А печенье?? Привес был?? На обед, наверное, лучше гречку съем.. боюсь я как-то есть макароны и тем более пиццу. Посоветуйте,пожалуйста, что-нибудь!

Вчера был крахмальный день.

11:30 - 2 мандаринки и одна маленькое-маленькое яблоко (размером с мандаринку)
14:30 - ячневая каша на воде без соли (добавила немного сливочного масла, а то совсем безвкусная оказалась без соли)
17:30 - та же ячневая каша, но 1/2 обеденной порции (вышло около 3-4 столовых ложек) - также с маслом

12:00 - две груши
15:00 - две куриные голени с зеленой фасолью (3 ст ложки), приготовленные на пару без соли и прочих специй
17:30 - одна куриная голень и 1/2 от обеденной порции зеленой фасоли.

2 литра жидкости выпито было.

Сегодня отвес -300 гр. Но пока еще в туалет не могу сходить) Видать, придется ждать витаминного дня, чтобы утром выпить замоченный в горячей воде чернослив)))