Июль 16, 2010 Автор: Штрих
Страх перед выходными у меня! 
Как удержаться от соблазнов когда вся семья в сборе, погода прекрасная, намечаются шашлыки и всякая разная съедобная ( вкусная но вредная) свячина на даче.
Сегодня 16.07.2010г.
6=30 яйцо в смятку -1 шт, 2 укуса пирога (картошка с курочкой), кофе с сахаром.
8=00 чай зеленый с одной мармеладкой.
11=30 минтай тушен. с луком и морковью, салат из свеклы, чай зеленый с мармеладкой.
12=00 по 13=00 очень быстрая хотьба по магазинам.
15=00 1 киви, 1 груша, 200 гр. кефира.
Пока 763 Кал., хочу на этом остановиться, вечером маникюр + педикюр. Ожидаю прекрасное самочувствие и не менее прекрасное настроение.
В выходные хотелось бы по минимуму кушать и укататься на велосипеде, назагораться и побулькаться в реке.
ДА,а кому не
ДА,а кому не страшно-покажи...Я тоже боюсь..
Штрих а попробуй кушать в день шашлыков
только белки (яйца, мясо, курицу, рыбу, творог) и овощи, тогда может все и обойдется, можно пить крепкие спиртные напитки или сухое вино, но если и запивать то газировкой без углеводов (колой лайт, африканой, либо дешевыми российскими (см.углеводы на упаковке). так же нельзя в этом случае фрукты (те. никаких сахаров ни натуральных ни искуственных)
Да, вариант. Спасибо!
Да, вариант. Спасибо!