Блог пользователя shalfey

у меня сегодня отвес 700 гр, аж не вериться и ещё я закрыла сессию!пойду отдыхать

Наела сегодня на 989 ккал, но ещё не вечер))) может потом пару апельсинов съем, поначалу очень тяжело желудок сокращать...

Поздравляю всех с прошедшим днём влюблённых!!!
надеюсь вы получили море положительных эмоций.
Хотела вчера сделать разгруз на ананасах, но из-за праздника не получилось, сделаю завтра.
сегодня:
завтрак кофе,
обед тушеная капуста 2 котлеты
ужин греческий салат
и много зеленого чая с мятой и без сахара,
вес пока без изменений.

Всем привет.
Даже не знаю как я себя запустила до такой степени, но сейчас мой вес 64 кг при росте 163, для меня это очень много, думаю и не только для меня.