Блог пользователя Saanex

Мм... за вчерашний срыв +500г. Но я ещё за день должна была потерять -1кг.
Итого, за 3 дня -1,5 кг.
Чтож, идём дальше.
Сегодня одно яблоко.

За сегодня мини-срыв на 1000 кк. Вот я жирная тварь(
Ладно, продолжаю диету. Покручу за это обруч час-полтора.
Эх, всё-таки при таких нагрузках есть что-то надо, а то срывы и дальше будут.
Боюсь вечером встать на весы((

Вчера подошёл к концу второй день АВС. -1 кг за день) Уже -2 кг за 2 дня.
Самочувствие прекрасное, острого чувства голода нет, однако помимо 900 гр кефира (50кк на 100 грамм:() съела одну картофелину в мундире и 80-90г курицы (запечёная). Но всё равно - результат есть и радует) Ещё 15 мин обруч)
Сегодня день на минералке, но я купить её забыла, так что буду на воде с лимоном.

----

Всё последнее время пыталась поголодать или сесть на Офигенную. Не выдерживала.
А вчера села! Ну и, надо учесть, что до этого мало ела.
Не двигающаяся стрелка на 70 бесила меня ужасно. Но вот, этот предел преодолён! 69!)))
Конечно, результат надо ещё закрепить. И теперь моя цель - 65. Надеюсь, Офигенная + обруч мне в этом помогут!)

Всем спасибо)
Я не выдежала, эту неделю ела всё, что хотела (но мало, и до шести), однако про спорт забыла.
Сегодня продолжу прерванную АВС. Буду считать, что сегодня 8 день)

Не выдержала - встала на весы:/ Нифига. Ни на йоту вес не изменился. С горя сожрала грам 30 шоколада, выпила чашку какао, желе... в общем, можно считать срывом. На упражнения забила - за весь день только 100 пресса и 34 минуты обруча (ничего, обруч я ещё буду крутить, хоть всю ночь).
Да, объёмы ушли (и то не все). Теперь 95/72/98. Талия-то с какого гхыра увеличилась... пресс, что ли?

Завтрак:
Чашечка зелёного чая без сахара
250 гр. йогурта яблоко+орехи (1.8%), это 56,2*2,5
ИТОГО:140,5

Обед:
250 мл Сок Яблочный "Добрый"
45*2,5
100 гр. того же йогурта
56,2
ИТОГО:
168,7

Полдник (в планах):
Огурец
20-30 (примерно) грамм сыра
Чёрный чай без сахара

Ужина, как всегда, нет

Нагрузка:
Растяжка (на ноги) минут 15-20
Пресс 200 раз
Приседания 100 раз