Блог пользователя Рinko

Привет, стройнеющим!
До Нового года остается всё меньше и меньше времени...
Меня очень огорчает то, что как раз именно на этот день выпадает цикл... КД
А это значит раздутый живот и +2кг...

Полезные советы худеющим!
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

Посмотрела на YouTube видео "Семейный размер" рекоммендации от доктора Ковалькова, как отметить Новый год для худеющих!
Особо никаких запретов там нет...
Советую глянуть

Привет, красоточки!
Ходили вчера на "Ёлки-2", понравился, но 1я часть всё же лучше...
Сеанс был поздний, поэтому пила там только воду без газов в то время как мои подружайки точили чипсы, поп-корн, пили пиво или колу!

Поэтому девочки, занимаемся спортом, качаем пресс, ножки, ручки! Даем тонуса нашему телу!!!
Питание-питанием, а без спорта не обойтись!!!
Пятничная подборка мотивашек вам!

Вчера смотрела передачу по "Первому каналу" про продукты с пометкой "Лёгкий", "Низкокаллорийный", "Обезжиренный"
Если у вас есть 50мин. свободного времени, посмотрите... Может для кого-то это будет полезная информация!

...Осталось до Нового года!
Уже придумали где отмечать?
В чьей компании?
Достигаете ли вы намеченных весовых целей?
Я не пропала-у меня всё отлично, вес держу в пределах 55кг! "И система" мне в этом хорошо помогает...