Кратко о сегодня.

Настроение приходит в норму. С дальнейшей жизнью определилась. Система минус 60 (куда ж без нее) + подсчет калорий, дабы не тянуть в рот лишнего.
Отдельное спасибо тому из девочек, кто дал ссылку на калькулятор калорий от Татьяны Поповой. Я в восторге!
Еще вчера купила весы электронные кухонные. Весь день развлекаюсь: взвешиваю и бегу в калькулятор писать! Прям развлечение полезное.
Итак я сегодня наела еды весом 1500г и 1439калорий.
Мне одна программа посчитала, что основной обмен у меня 1300 калорий, чтобы худеть медленно можно есть 1500-1600. Вот и буду придерживаться. А если еще и движения, нагрузки прибавить, вообще супер все будет.
А пока сбрасываю нажратое за ПМС.
И еще анекдот:
4 дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане, ничего не помню! Очнулась, когда шоколадку борщом запивала...
Это про меня, когда ко мне Жорик ночью приходит! Но я не унываю!