Блог пользователя Пузан

Вчера нажралась пол 5 вечера яишницу с рисом,хлеб и 2 колесика колбаски!Ужас!И вчераже отнесла это все(извините)в туалет))Благо этому во мне с утра было 59.5.

1 день(3 февраля)
9.40-яблоко
14.20-куриный бульон,1 хлебец,киви,фито-чай
18.20-3 зефира,фито-чай
НУ вроде норм питание,но хотелось бы не кушать после 6-и.

О,Боже!Купила вчера обруч Health Hoop.Вес 1.6,с внутренней стороны насадки с силиконом и внутри магнитики))Воть те на!Чудо техники!Все говорят что эффективный очень)Покрутила значит я его,проснулась ночью от дикой боли в середине пузика и по бокам!Это что то!))БОка,поясница,живот все в не больших синяках!НУ впринципе я заранее знала ,что будет такое.Времечко немного пройдет,больше болей никаких не

Завтрак 9.00:
-Манная кашка,апельсин.сок
Обед 13.40:
-плов с курицей,туш.капуста,2 рыб.палочки,апельсин.сок)
Ужин 17.30:
-кусочек ржаного хлебушка с зернами,апельсин.сок

Завтрак:
-100/150г риса, хлебец,йогурт,фито-чай с зефиром

2-й завтрак:
-Яишница с рисом и сосиской,2 гренки с сыром,чай

15.30:
-киви,яблоко,апельсиновый сок

9.40-яблоко
14.20-куриный бульон,1 хлебец,киви,фито-чай
18.20-3 зефира,фито-чай,конфетки ЗУЛА без сахара(3 шт.)
НУ вроде норм питание,но хотелось бы не кушать после 6-и.
С 4 числа после 6-и есть не буду,тем более зефир!Буду кушать его днем:)

Вот мой рацион питания:
Первый вид: :

Завтрак:
1)100/150 г риса,фруктик какой нить(апельсин,
яблоко,мандарин,киви...),фито-чай