Здравствуйте 
Сегодня отказалась от обеда в пользу коньков Но каток уже не тот, весна на нем сказалась... лужи прямо на льду. Думаю,что это последний выход на лед в этом сезоне 
После коньков еще прогулялась по центу (1 час на каблуках ), подставляя лицо солнечным лучам 
А еще меня одолела тоска по Родине , так что по пути зашла в русский магазин и купила творог 0,5%, ряженку и прянички-малютки. 
Буду их по утрам кушать.
Мое меню на сегодня:
Завтрак 10:00:
салат с тунцом заправленный йогуртом
ломтик ржаного хлеба
2 чашки чая зеленого+ рафаелка
В 14:00 чашка кофе с молоком 
под болтовню с подругой 
В 16:00 попала домой. Очень хотела есть, решила сделать перекус. Хоть это и не "системно". киви+апельсинка и чашка зеленого чая
Ужин 17:45:
рыбка из пароварки
Ох и вкусная рыбка была
Еще сегодня будет обруч 40 мин. Упражнения для ног сегодня пропущу 
Завтра отправлюсь в спортивный магазин за скакалкой 