Блог пользователя Polina

Вчера просто героически еле пережила день
вливаюсь потихонечку в системное питание)
вчера: вес 86,1 утром
завтрак: окрошка ( овощная) + тан
обед: рис + яйцо, пол огурца
ужин: яблоко + био-кефир
и заодно подсчитала калории, получилось где то: 950 ккал.

вечером пошла с мальчегом Семой в кино, отказались от поп-корна

Сегодня был мой первый в жизни опыт бега по утрам)
мне понравилось, но жесть полная.
я ненавижу бегать, дыхалка слабая, ну вот пол пути пешком, пол пути бегом
реально как вини-пух)
но я надеюсь что дальше будет лучше

Нужно действительно понять как мне худеть, по какой системе.
калории мне считать дико надоело.
думаю опробовать систему -60.
я уже три раза книгу читала, перечитывать не хочу, надо основные моменты по еде наверно полистать и в путь.
хотя я так слабо в себя верю, что ппц как опускаются руки

эх...
чего то все ни как не идет у меня дело.
вчера не ела после 18.00 порадовалась так
утром было овощное рагу
ланч - хлебца 2 с сыром
обед - окрошка ( только овощи) на тане
ужин - 1 груша
до утра еле дожила, пила водичку с лимоном, но зато результат:
вчера вес был 86,5
а сегодня утром 85,6, я такая очень порадовалась.

Мало того, что месяц жрала и в весе 85 кг я поехала домой, дома 5 дней я тоже хорошо поела...
приехала 11 мая...12 мая утром встала на весы и они просто убежали сразу под кровать: 88,1
у меня был ужос и шок, два дня карашо питалась в воскресенье утро (13 мая) на весах было 85,3 уже...но радость моя была не долгой.

Сегодня день прошел удачно, я бы сказала)
оставалось 5 кусочков батона и так хотелось гренок)
пришлось посчитать калории, что бы поесть эти гренки...500 ккал за этих 5 несчастных кусков батона, в яйце обжаренные
съела еще потом бананчег и грушу + 250 ккал)
ну и там еще чай с молоком и сахара немного) в общем набрала 885 ккал.

честно заявляю, что жру уже месяц и больше
хоть и похудела на размер от обычно давно носимого) и я рада очень.
на работе все замечают.
наплыв мужиков на любовном фронте ощутимый.
все вроде хорошо)
но я в последнее время че то много стала жрать и уже неделю не взвешиваюсь точно..и это безобразие