Блог пользователя pirozhenko_s_vishenkoj

курить я все-таки бросила. только 4ый день без сигарет) но все же я в чебя верю)
фигура расплылась, особенно за последний месяц...так что, вспоминаем о диете,прописанной врачом)
никаких сладостей, картофеля, риса и кукурузы. шоколад- святое.))
никакого кофе))
пробежка 30 минут- ежедневно.
игнор лифту!))
аха! и было бы неплохо добавить 2 часа прогулки в парке, дабы бессонницу излечить)