Блог пользователя perelet_m

Похудение возможно и без строгой диеты. Проверено на себе. главное - есть на завтрак "чудо-кашку". Ее рецепт достаточно прост в приготовлении: 3 стол. ложки овянки, чайная ложка меда, 1 чернослив, 2 кураги, пару грецких орешков, четвертинка тертого яблока. Все это заливаем кипятком, ждем 5 минут - и съедаем. ВСЕ! Секрет этой кашки в том, что она во-первых, улучшает пищеварение, а во-вторых - насыщает организм настолько, что съесть на обед Вы сможете только половину обычного количества пищи.