Октябрь 9, 2009 Автор: pantera050963
Метки:
Мы все хотим быть здоровыми!Одной из причин нашего, не очень то хорошего, состояния есть неправильное питание,а следовательно,и избыточный вес.Мы окунаемся с головой во всякие диеты,морим себя голодом,изнурительными физическими упражнениями.А не проще ли установить режим и питаться натуральными продуктами?
(1 vote)
- Блог пользователя pantera050963
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 915 просмотров
Что именно имелось в виду под
Что именно имелось в виду под натуральными продуктами? И не согласна насчёт главной роли питания, главная причина, на мой взгляд, - малоподвижность современного человека.
Если питаться не правильно, а
Если питаться не правильно, а как хочется (жирное, сладкое, копченое и т.д.), ни какой подвижный образ жизни не поможет. Питаться надо именно правильно. Тогда и диеты не потребуются. Для поддержания хорошей формы достаточно будет разгрузочных дней.
Все правильно - питание
Все правильно - питание должно быть правильным и натуральным, от него зависит состояние человека. Ну, и движение тоже должно быть.
Очень бы хотелось узнать, что
Очень бы хотелось узнать, что вы понимаете под словом "натуральные"?
Натуральные продукты-это
Натуральные продукты-это простые продукты.Если картофель,то только отварной;овощи-можно немножко протушить с добавлением небольшого количества масла;мясо тоже старайтесь кушать отварное и постное;сахар нужно заменить медом и сухофруктами.Я еще варю себе кислосладкое варенье из яблок и кушаю его с овсянкой.А овсянка с утра это вообще супер!Приучите себя кушать по утрам овсянку.А если вы будете употреблять каши,то вы отвыкните от хлеба.Запомните:ограничение хлеба и сахара обязательно нормализует ваш вес,даже если вы и не будете сидеть на диете и делать физические упражнения.
Натуральные продукты могут
Натуральные продукты могут быть приготовлены с большим количеством масла и жира,а на одних свежих салатах долго не протянешь.
Да, понимание того, какие
Да, понимание того, какие продукты являются натуральными у всех немного разное. Попробуйте исключить рафинированные продукты - белую, да и любую пшеничную муку, белый сахар, шлифованный рис. Пользуйтесь только оливковым маслом, так как при жарке только оно не выделяет разные канцерогенные вещества.
Избыточный вес, безусловно,
Избыточный вес, безусловно, не предает нам здоровья. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и не сбалансированный обмен веществ – все это и является причиной наших бед. Но всему виной наш образ жизни: работа – не подвижная; на еду времени нет; а с нашей экологией и качеством «натуральных» продуктов вообще никакого здоровья не хватит.