Блог пользователя Оливка

Сегодня начинаю снова.
Это похоже на то, как я бросила курить.
Вопрос не в том, сколько раз я сорвалась, а вопрос в том, сколько раз я начинаю снова.
Самой себе противно, но лучше начинать снова, чем смириться с собственной ленью...
Вес 99,4. Вылезла вена на ноге и смотреть на себя в зеркало уже не страшно, а жалко.
Даже не буду писать, что смогу. Посмотрим...

Никогда мне не давалось так трудно похудение, как в этот раз.
Организм как-будто "тормозит" на каждом 0,5 кг и спрашивает: "Хозяйка, ты уверена, что это лишние граммы? Точно уверена? Ну тогда давай..."
Итогом трех недель стали 5 кг минуса.
Иногда было тяжело, особенно, если с утра не спела позавтракать, а на работе чей-то День рождения.
Приучила себя к ежедневному завтраку.

Итог недели - минус 3,4 кг.
Идем хорошо!

Сегодня ела и спала. И опять спать хочется.
Энтузиазм тает, но не до конца.
Главное - вес уходит. И это хорошо.
Для подзарядки сделала маникюр, педикюр. Сижу- любуюсь...
Меню: отварная курица, салат, каша гречневая с мясом, два банана, два яблока. Примерно 1500 Кк.
Всем удачи!

Меню на сегодня:
творог со сметаной,
банан,
отварная семга с салатом,
кефир.
Чая и воды немеряно! ))
Итог - примерно 1080 Кк.
Правда еще не вечер...
Но у меня еще есть запас в 100-200 Кк.
Если сильно прижмет - доем творог.
Всем удачи!

Сегодня рабочий день начался в 9.00 и закончился в 19.30.
С утра съела кусок вареной курицы грамм 150.
В обед был салат - пекинская капуста, морковь, свекла, яблоко, зелень, лимон, постное масло. ВКУСНО!
И вечером 1 банан, 1 мандарин и 0,5 ряженки.
Примерно 750-800 Ккал.
Нормально!
А еще отказалась от вкуснейшей печеньки.
Завтра взвешусь и буду двигать линеечку.

Видимо от стресса - есть хотела весь день. Потому постоянно, буквально через каждые 2-3 часа приходилось что-то кушать.
Итак, съедено было:
вареное яйцо + 3 кусочка несоленой селедки;
2 банана;
отварная куриная грудка(150гр) с гречневой кашей (4 ст.ложки) и зеленью (пол-пучка);
яблоко;
творог 130 гр. несладкий;
Хммммм... А записала все - и не так уж и много... Примерно 1240 Ккал.