ОЙ девачки

Аватар пользователя ОЛЬГУНЧИК

ОЙ девачки перый день на диете правда ещё не знаю сама на какой.аш страшно боюсь не справлюсь время уже подходит к обеду а ворту не крошки.боюся как бы жареных пирожков не нахомячиться.по неосторожности. Нууу посоветуйти что нибудь. кто как питаеться.может есть у вас какое нибудь новое ноу хау

Раздел: 

Комментарии

Ольгунчик!!! Приветик.

Аватар пользователя Яна Михайловна.

Я смотрю ты почти три года на сайте?! И вот скажи мне одну вещь сколько скинуто уже, в весе за эти три года? Про меню могу сказать одно, заходи ко мне в дневник там есть все мое меню, и работает как часы. Главное просто убрать соль сахар, сахар замени на глюкозу, соль на лимонный сок.Хлеб булки сдобы выкинь и забудь. Пей больше воды. Лед и петрушка сухофрукты, сбивают аппетит.


Моя диета: раздельное питание
Маам, можно я возьму одну конфетку? - Только через мой суп!!!=D

привет!

Аватар пользователя ОЛЬГУНЧИК

привет! я здесь уже давно.но плотно общалась лишь всего 2-3 месяца. и мне этот сайт помог похудеть .но желаемого результата я так и недобилась.возникли проблемы со здоровьем и я всё бросила.и за последний год я набрала огромный вес в связи с тяжёлой дипрессией(у меня умерли родители)А сейчас я решила всё начать заново .и оченьнадеюсь на вашу поддержку!!!!!!(пролый мой результат перый месяц 7 кг .второй 6 кг .а потом то минус то плюс)

http://www.hudeem-vmeste.ru/b

Аватар пользователя extrimalka

http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/laurita91/52267#comment-281713 - посмотри здесь - тут Ксения дает меню примерное на правильное питание
есть много способов похудеть
-60, диета по Дюкану , - правильное питание .....
выбири, что тебе больше нравится, и от этого уже отталкивайся....