Август 3, 2009 Автор: ola
С сегодняшнего дня начинаю процесс снижения веса - буду считать калории, ходить и плавать. Вес 78, рост 165. Попробую очистку организма и всякие обертывания.
(1 vote)
- Блог пользователя ola
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 1261 просмотр
Похвально, желаю удачи, сама
Похвально, желаю удачи, сама не раз так себе говорила. Вот насчет считать калории не советую, просто откажитесь от определенных продуктов и побольше спорта. У меня проблема в том, что я быстро, очень быстро могу набрать вес и скидываю также, а для здоровья это вредно. Разброс в весе может составлять 10-15 кг. причем за 2-3- месяца. Очистка вещь хорошая, но не безопасная, самый лучший испытанный на себе вариант - яблоки и гречка. Неделя - 3-4 кг.
Хочу пожелать успеха,а из
Хочу пожелать успеха,а из собственного опыта могу порекомендовать разгрузочные дни на молокочае. В большинстве случаев дает отличный эффект-за один отвес до 1 кг, и самое главное, на следующий день-не наступает голодного объедания!
Успеха вам в вашем начинании,
Успеха вам в вашем начинании, я уже тут не мало прочитала и на советовала, у вас все получится, просто подойдите с умом.
Очень рекомендую почитать
Очень рекомендую почитать Поля Брега, у него очень своеобразная система голодания, но очень действенная. Плюс организм очищает.
Всем спасибо за пожелания,
Всем спасибо за пожелания, калории считаются очень легко, на третий день уже автоматически, а цифра к вечеру не дает сожрать лишнего.
Девочки, подробнее о яблоках с гречкой и молокочае.
Сегодня вечером прошла 5 км, полчаса плавала. теперь жутко хочу есть, нет, жрать, наверное слопаю что-нибудь
Увидела, что вам интересно
Увидела, что вам интересно про гречку и яблоки, значитца так. Утром стакан гречки, отваренной без соли и сахара, на воде. Вечером до 18.00 ч. - стакан гречки, можно на молоке. В течении дня обязательно 0,5 кг. яблок, лучше зеленые кисло сладкие сорта и пить побольше, не менее 2 литров, лучше минеральную воду. Но не больше недели на такой диете, все-таки он жестковата. Удачи вам! А я вот за неделю скинула 4 кг. Горжусь собой ужасно.