Итаааак. Сегодня мне исполнилось 18 лет 
Совсем старушкой стала хДД
Утром была зарядка минут на 30, обруч на 15 минут...
Хрумкала:
1ый приём пищи - около 100 гр кашки овсяной на воде, два хлебца( аее, я их добила))
2оё приём пищи - где-то 4 чайных ложки гречневой каши меньше четверти хлебушка чёрного.
3ий приём пищи - половина маленького пирожка с капустой и яйцом, масенький кусочек несквика.
А дальше праздновала др, поэтому слегка расслабилась))
4ый приём пищи - немного крабового салата, три креветки и четверть чёрного хлебушка.
5ый приём пищи - три чайных ложки тортика вкусняшного)))
6ой приём пищи( понятное дело я не наелась тортом, потом ещё захотелось кушать) - немного салата из морской капусты, ложка крабового салата, четверть хлебушка чёрного, 1ин блинчик со сгущенкой (капелька сгущёнки для вкуса) и две шоколадные конфеты) Понятное дело, что я обычно мало сладкого ем, но раз уж праздник, так надо слегка побаловаться))
Весы утром указали 48 и даже немного меньше )
Пойду потом прессик качать, читать интереснейший детективчик Хмелевской( ибо подарили) и радоваться жизни))
С Днём Рожденияяяя!!!!!
С Днём Рожденияяяя!!!!! Достижения целей!
Пасиба)
Пасиба)
Маленькая поправочка: съела
Маленькая поправочка: съела ещё две конфеты под интересный фильм) Ик моему несказанному удивлению - до сих пор голодна) Как интересно) и причём это реальный голод, а не мнимый, как бывает, но я уже больше ничего кушать не буду ибо на ночь наедаться не люблю))
ну ты даешь - практически по
ну ты даешь - практически по спартански день рождения прошел))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Старт 24 января))
объем бедер
с днем рождения!!!
с днем рождения!!!