Блог пользователя Нямняшечка

у меня вес уже неделю стоит 58,2...задрал.прошлую неделю трескала много и похудела еще,хотя и не занималась, а щас занимаюсь каждый день по часу, и ем нормально,а он не движется никак.еще КД скоро,сегодня чувствую что жор накатывает.пока держусь...вечером добавила еще обруч 40 мин.хоть бы завтра 57 увидеть,у меня это барьер-минимум за 2 года был 57,5-и сразу срыв.и так постоянно.о мама миа!как же

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

сегодня наконец-то решила собой заняться,а то с этим ремонтом все на потом откладываю.а сегодня решила что иди оно все лесом,но 1,5 часа в день себе надо уделять.30 мин силовой с джилиан,потом танцы,потом стречинг.хотела стречинга 40 мин,но муж привез обои и прервал меня.в итоге я с утра довольная,сил как-то даже добавилось.вечером бы еще минут 30 растяжечек,но как силы останутся.

Все мое предыдущее похудение на 2,5 кг на смарку! Блииииииин опять все заново.зараза.

Летом,посмотрев в зеркало,ты скажешь себе:
"Я добилась чего хотела,я прекрасна и я себя люблю!"
Делай все, чтоб это было так.