Очень хочу снова быть 55кг!!!
Посоветуйте,как побороть свою лень и вырабоать силу воли....
...Я никогда не была худышкой,но и толстушкой меня незьзя было назвать.
После школы я поехала учиться и очень поправилась,когда,перевелась учиться в другой город резко похудела(ЗАМЕЧУ-без диет и упражнений!) мой вес составил 55кг,чувствовала себя замечательно-друзья,знакомвства,вечеринки,учеба,работа-была довольна всем...Но после растования с лббимым,начала медленно и верно поправляться ...Потом познакомилась с молодым человеком,когда начали вместе жить и поженились поправилась ещё,потом беременность(в беременность была 86кг),роды,операции,вообщем теперь я 72-76кг(вес колеблится) при росте 166см....Чувстую себя ужасно,от ссор с мужем ещё больше ем ....(хотя думаю что ссоримся мы из за моей фигуры,т.к я не вижу в его глазах интереса ко мне(...
Очень жду ваших советов и отзывов...
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
| x_0dbd1a2f.jpg | 14.82 кб |
| x_08c676aa.jpg | 27.7 кб |
| x_821fae89.jpg | 36.14 кб |
| x_07107383.jpg | 42.99 кб |
| x_e9b57b5e.jpg | 124.75 кб |
Самое главное начать сначала.
Самое главное начать сначала. А именно сесть одной в тишине взяв тетрадь и ручку, прислушаться к себе, а потом это все записать. Нужно задать себе вопросы: "Почему я хочу похудеть?", "Что я получу если добьюсь результата?". Одним словом составить мотивацию, но не такую что хочу похудеть к лету или хочу влезть в старое платье. Потому как после того как пройдет лето, или платье вновь станет впору цель будет достигнута и дальнейшей мотивации уже не будет и все снова вернется на круги своя. Обязательно записывать результаты которых добилась, это добавит азарта.
Спасибо,за комментарий!
Анюта,спасибо,за комментарий,вы очень правы!Почитала,подумала...и поняла-верно,если худеть к лету или ради платья-это временно,а,вот,ради мужа буду стараться)))Затра на огуречную диету на недельку-посмотрю,что получится,а так же в спортзал,правда получится записаться только через недельку.Но главное-НАЧАТЬ))