Блог пользователя nika killah

Привет, девчушки )
я никуда не пропадала, я сижу здесь каждый день,регулярно захожу и читаю.
На самом деле началась учеба абсодютно выматывающая, добавилась работа и я заперссовала так, что во что бы то ни стало решила за себя взятся.
ну,знаете, хочешь, чтоб что-то изменилось,начни с себя.

Итак, я со своими 54 после моря снова становлюсь в строй.
вчера,правда,съела вафель и в мак дак сходила вечером,
но это оказалось даже на пользу: сегодня на весах было уже 53,5
утром съела грушу малюсенькую и пошла в зал.
там что-то не очень,не так продуктивно как всегда-минут сорок всего на дорожке, пресс покачала,руки,попу.

ну вот смотрите,уезжала я 23 весом 52-52 кг.
мои любимые 51-52
с хорошими такими объемами.
ну,единственное-талия 65.
но это фидно на фото: талия природно у меня не предусмотрена.
еще я небольшого роста и если поправляюсь,то привет-сразу все видно

ела я там,конечно,не как слон,но все вредное,сладкое и жареное.
после 6-ти,до 6,во время 6.
короче-54.
как и в прошлом году.

Начнем с того,что я,как и говорила,уезжаю на море сегодня ночью.
с утра хотела пойти в зал,но никак,поняла,что очень сгорела в этом злополучном мощном солярии (как вам,сгореть,недобравшись до моря??)
решила встать на весы,думала-опять 53.
ан нет!
52!!

разбивать головой весы мне все-таки не пришлось.
с утра весы показали отвес в 400-500 гр(у меня не электронные,все шатается,стоять ровно,видимо,не могу)
итого: 52,600
ела вчера 3 раза- арбуз-роллы с лососем- арбуз,все до 5ти
и сегодня тоже самое,в три приема:
арбуз-арбуз-рис с лососем (все до 4х)
тренировку утром проспала,завтра пойду.

Так,давайте по порядку.
вчера я протусила 90 мин на дорожке,измываясь наж собой всеми возможными способами.
бегала с наклоном,когда ходила-ставила хоьбу на 6,а наклон под 9ку.
не ела ничего плохого.
творог,фрукты и рис с лососем.
ночь почти не спала.
и че? втаю на весы-тададам. 53.
я никуда,наверное,не сомгу деться от этой цифры.
вот никуда. шансов никаких.

Надоело просыпаться без сил,поэому вчера я позволила себе явно лишнего.
ну вот так.
проснулась с неизменными 53мя,я же говорила,что роковая цифра
зато проснулась в хорошем натсроении,съела
100 гр обезжиренного творога = 100 кк
и пошла в зал,тут новости хорошие - за те же 90 минут пробежала уже на км больше.
и чуть чиловых упражнений на руки и на пресс с блином.