Блог пользователя Nataly

И вот я снова на сайте..... в очередной раз (в который именно уже и не помню) решила худеть снова. Радует тот факт, что по весу не вышла за рамки 85 кг. И так, до Нового года осталось 82 дня. За эти 82 дня я очень хочу похудеть хотя бы до 80 кг..... Очень-очень-очень хочу.

Утренний вес 82.
Ставлю линеечку.
а я вчера совсем не ела сладкого, жаренного и всякую выпечку.
вместо этого чай с медом на ночь.
это был шаг № 3

писала про шаги в прошлом посте..
сегодня сделала шаг 2 на пути к идеалу. Заставила себя позаниматься еще раз на час. Сначала было лень. На 10 минутке говорила что еще 10 минут и все брошу. Так прошло еще полчаса. А там уж осталось совсем немного. Я выдержала. Целый час.
А как всегда после упражнений ванна с солью и крем с мумие.
Шаг 2 я сделала.

Сидела вчера перед компом и анализировала свои действия для похудения за неделю....
1 раз позанималась. Плюс немного ограничивала себя в питании. И все.
А если взять в учет еще и свадьбу друзей в пятницу. То вся просто можно перечеркнуть.

Наверное это не правильно. Нужно каждый день делать какой-то шаг в направлении похудения.

Старалась меньше есть сладкого, выпечки
Один раз позанималась калланетикой где-то в среду.
Замеры:

ОГ 107
ОТ 86
ОБ 118

Вес не указываю, т.к. весы что-то барохлят

Индекс Массы Тела (ИМТ): 30.5 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.52
Процент жира в организме: 42.0%
Скудная масса тела: 48.1 кг

как лень что-то делать с собой. результат не виден вообще.
лень встать и выйти на улицу
лень сделать пару приседание и махов ногами.
лень... лень... лень... вечно все лень...
через лень, с огромным нехотением... но все же пошла делать упражнения.
Итак сегодня 3 занятие по калланетику
Еще обязательно сегодня прогулка о дальнего магазина за морской солью.