Моя история

Аватар пользователя modesmi21

Привет дорогие посетительницы сайта. Я молодая девушка, но по некоторым обстоятельствам, уже успела пострадать расстройством пищевого поведения, которое все ещё у меня есть, но уже в менее агрессивном значении.
Мой рос - 160, вес - 48 кг. Параметры будут довольно четкие: рука - 27 см; грудь - 87 см; талия - 66 см; бедра - 92 см; ляжка - 50 см; ниже ляжки - 43 см; выше колена - 39 см; икра - 31 см; бока - 80 см.
Раньше была ужасная привычка - мерить себя просто ужасно сжимая сантиметр, но сейчас я поняла, что куда лучше знать правду и бороться с проблемами, чем убегать от них.

План:
Я должна похудеть на 10 кг, по моим подсчетам на это надо три недели (плюс, минус).

Дополнения:
Есть мучное только по праздникам. Сладкое (шоколад) один раз в неделю. Не пить йогурты и соки, так как в них до безумия много калорий. Ежедневно спорт.

План:
22 - только вода, нужно очистить организм. Далее диета "Магическая", всего займет две недели (сама диета + выход)

Взвешиваться буду каждое утро и делать фото - каждое утро. Так же взвешиваться каждый вечер, чтобы не было соблазна сорваться.

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Рост160
Вес (начало)48
Цель38
Вес 21.03.201848

Комментарии

Девчонки! Ну девушка же пишет

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девчонки! Ну девушка же пишет, что пострадала от нарушения пищевого поведения, отсюда и такое желание, столько весить. Я ничего советовать не буду, это дело не благодарное, когда взрослый человек что-то для себя уже решил. На мой взгляд - фигура идеальная. Подключив только спорт можно превратить её в конфетку. Прокачать нужные мышцы. Хочу спросить.....учитывая, что скелет женщины весит в среднем 10 кг, сколько веса, из оставшихся 28 кг, ты оставляешь на внутренние органы, мышцы и жировую прослойку, для того, что бы организм просто выжил, а не медленно умирал?


Легкие кости - это реальность

Аватар пользователя katallina4

У меня девочка знакомая при твоем росте, может на пару см выше весит 42-43 кг, фигурка отличная. Но она в спортзал ходит. И выглядит очень стройно, так как помимо легких костей еще и узкокостная.

девочка может весить 42-43кг,

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

девочка может весить 42-43кг, женщина нет, хоть убейте меня. рост -110 это нижний порог, еще ниже это дистрофия. Гонка за которой выше моего понимания, зачем, для кого? Pardon

Девочка 25 лет) рост 160 с

Аватар пользователя katallina4

Девочка 25 лет) рост 160 с небольшим. Я тоже порой удивляюсь, как это такие пышки весят как я или даже меньше. Все зависит от строения скелета.