Блог пользователя мацак татьяна валерьевна

получила зарплату и ничего вредного не купила:овощи,фрукты,зелень,овсянка,курица,йогуры .яйцо на сладенькое даже не тянет!!!вот бы всегда так...
в субботу работаю,на завтра такое меню:
1. завтрак -овсянка;
2. завтрак-банан;
3. обед-салат два яйца,зелень
4. йогурт-яблоко;
5.курица вареная- салат капуста-морковь

сегодня решила купить себе пироженное и мороженное.гадость!видимо 10дней воздержаний дает свои результаты,вкусовые ощущения меняются,до мороженного даже дело не дошло,хотя как говорится ещё не вечер.
бодифлекс сделала,скраб кофейный тоже,вообщем вдохновляете вы меня девчонки))

пака ничего вредного не сьела ,но мысли такие бродят,прям мечтаю накупить две сумки еды и сьесть это все за раз.
чувствую себя пищевым наркоманом,9дней не ела хлеба,сладкого,жирного.но знаю только попадет в рот сладенькое все!!!меня не остановить.люблю хорошо покушать и начать осмысливать как худеть,вот сейчас голодная и не одной мысли как быть дальше.

начала 3 марта для начала выбрала 10 дневную диету:
1)яйцо
2)рыба
3)творог
4)курица
5)картошка вареная в мундире
6)отварная говядина
7)овощи
8)фрукты
9)кефир
10)отвар шиповника