Блог пользователя Mary_Chery

утром, как проснулась( в 11 утра) выпила кофе с молоком и медом, съела банан
днем ела гречку с яйцом и мясом + салат
полдник - 2 йогурта, чай с медом
в 18-30 съела банан

дурацкий день - утром, в шесть утра поела омлет с цветной капустой и ветчиной.
Весь день ничего не ела. Часов в пять выпила кофе без сахара и съела пол бутерброла с ветчиной и сыром.
Вечером, к сожалению, после семи, но жрать ужасно хотелось - сэндвич с тунцом, бутер с бужениной и два кофе.
Все

Девчата! Я снова с вами! Уезжала. Не смогу рассказать, че я ела. Ну, собственно от диеты, к сожалению, отклонилась, но не сильно.
так что сегодня, 19 апреля, у меня был разгрузочный день - кифирчик и чай без всего.

завтрак - два вареных яйца и немного красной рыбы + кофе с молоком и сахаром.
обед - жрать хотелось очень, а больше ничего не было, а посему - наггетсы + картошка фри+ пиво eve.
вечером - но до 7 )) - вино и сыр.

И вечером еще чай с клюквой попила.

завтрак - рис с ветчиной, овощной салат, чай с медом.
в промежутке ананас
обед - овсяная каша и сырок без глазури + чай с медом

час фитнеса с Синди Кроуфорд

в общем в течении дня съела кусочек кулича, немного творожной пасхи, пару яиц вкрутую, несколько вареных сосисок, кофе с молоком, чай, вода.
Вечером жареное мясо с овощами и рисом.

завтрак - кофе с молоком и сахаром, яичница с сосиской и зеленью
обед - куриный суп, котлета, гречневая каша.
активно пью воду.

ну, вечером собрались с друзьями, и ночью начали праздновать пасху. Т.ч. съела два вареных яйца, два ролла (традиционное пасхальное кушанье)))) и выпила много молока.