Блог пользователя Mariya-kudryashka

прошел 1 вроде бы я его выдержала благодаря вашей поддержке.

это для меня очень много значит . ведь поддержка это самое главное.

хто я сегодня скушала
9.30 утра 2 йогурта 0%, 1 хлебец, мандарин

16.00 супчик с тефтельками (кстати вы едите супы? ) 1 зеленый лучок и мандаринка

и все чаай еще выпью

ну как это много наверное да? но корректируйте если видите в чем то ошибку

давно я тут не появлялась девчонки у меня депрессия....

руки опустились уже... я не знаю как мне быть здоровье просто ...да нет просто уже моего здоровья..
мне тяжело ходить, если надо проитись пешком это для меня стало каторгой если раньше это называлось погулять....

девулички сегодня я 1 день на кремлевской ... перепробовала много диет но она мне больше всего подходит... кто со мной?

ну что после срыва опять принимейте меня...... я сегодня целуй день как пьянная была на работе голова болит, слабость.... но я справлюсь.... девочки кто знает каК ПО ПОВОДУ клубники она не каллорийная?

вот живу по системе -60 пока резултаты не фонтан.... но все же брызги небольшие есть.... очень сильно простудилась вот уже неделю лежим с температурой 38-40 ... я то ладно но ребеночек мой (сыночек 2.5 лет) очень тяжело.... есть и плюс в простуде что есть не хочется даже того что нужно съесть

4 недек пролетел... хоть и не пролетел денек , но кушать я уже не буду сегодня

утро 09.30- сушенные бананы, и инжир с чаем. и горстку семечек

и все если честно я не оиела вовремя обед и он у меня отменяется.... сама виновата недо вовремя есть..... маловато съела сегодня.... но как говорится пождно пить боржоми)))))

3 день
хвастаюсь как провела я сегодняшний день

утро 04.00 чай
09.30 3 кусочка колбаски тинюсенЬких и помидор потом чай

обед 15.00 супчик
ну в обшем то и все))))

я себя хвалю я молодец для меня это хорошо я обычни ем много... работа с 5.30 утра и до 2 дня так что как раз график совпадает там перерыв в 9.30))))))

добавляйтесь в друзя