День 11 ЧБ!

Аватар пользователя Marinoshka709

75,5
+0.3
завтрак поздний;кефир
2.Обед Судак с луком в фольге
3.Полдник. икра судака
4Ужин Запеченная курица
Перед сном кефир +отруби.
В течении дня вода,кофе,чвй черный
Ну вот ,после белкового дня вернулись 300 грамм.Я поняла,что тан,на котором я делаю окрошку держится в организме и плохо выходит. Больше не буду на нем делать.Хотя вкусно.
Сегодня можно сделать вывд;
за 10 дней я похудела на 2.9 кг.Мне кажется ,что это отличный результат. Так хочу увидеть цифру 73!!!!! Мечта!
Я каждый вечер перед сном смотрю Модный приговор,это мой мотиватор!Еще заметила,что на лице стали более заметны морщины.Вот это минусы похудения.Но что-нибудь придумаем!
Кто напомнит рецепт дюкановского хлеба?
Всем больших отвесов!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии