Блог пользователя MarAnna

Привет всем!!! Мой вес в субботу был 75, сейчас незнаю, весов нет! Тело болитпосле понедельничной тренировки, завтра в тренажерку и на диету!!! Нашла 20 ти дневную диету, та по 2 дня и повторяется!!! В комментах пишут, что хорошо уходит и вес и главное, объемы!!! И не голодная она! И что важно можно модифицировать, и в ресторане подобрать блюдо не нарушая диеты! Суть вот в чем:

Сегодня с утра выпила кофе с сахаром и съела йогурт! Есть пока не хочеться! Попохже позанимаюсь прокачкой!!!! НАдо весы купить, вот что я подумала!

МОи исходные данные:
рост-168 см
вес- 75 кг
от- 80 см
ог- 95 см
об- 106 см
Хочу в идеале 55, но сейчас хотя-бы 63-61 кг.

Ну вот и началась новаянеделя самотерзаний! В общем решила я неделю назад начать активно худеть! Ела йогурты, хлебцы, пила чай без сахара и ела спаржу! Вот в принципе и был мой рацион! Так прошла неделя! В этот понедельник я поехала в тренажерный зал, назанималась, аж болит сегодня все! В общем, определенной диеты у меня нет и вообще я в расстеренности, чего придерживаться!