Ноябрь 19, 2009 Автор: mango
Метки:
Поставленной цели добилась - похудела на 5 кг за 3 месяца, а вот долгожданной радости не испытываю(((. Дело в том, что мои ногти претерпели некоторые изменения, то есть они начали слоиться, хрупкие и, естественно, совсем не могут отрасти. В чем дело? Неужели проблемы со здоровьем на фоне потери веса? поделитесь советом, плиз!
(2 голоса)
- Блог пользователя mango
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 1080 просмотров
Попробуйте пропить
Попробуйте пропить витаминно-минеральный комплекс. Поскольку Вы сидели на диете, организм недополучил многое, и это многое необходимо восполнить.
Если Вы садитесь на диету,
Если Вы садитесь на диету, старайтесь восполнить недостающие вещества БАДами. Если диета углеводная - пейте комплексы с аминокислотами. Если диета белковая - обязательно принимайте витамины и минералы. И вообще, диета часто нарушает обменные процессы в организме. Нельзя кидаться в похудение с закрытыми глазами.
Вам необходимо пропить
Вам необходимо пропить витаминный препарат, в составе которого есть кальций. Я пила Кальцемин. Ешьте творог, обезжиреный если боитесь набрать вес. Хорошая смесь общеукрепляющая, содержит много витамин: курага, изюм, лимон, мед, кагор.
Спасибо всем за советы!!!!
Спасибо всем за советы!!!!
«Золотое правело» всех
«Золотое правело» всех моделей: садишься на диету - пей витамины!!! Не пренебрегайте им и все будет нормально. Я вам советую попринимать несколько недель витамин Е. И для ногтей и для кожи очень полезен.
Про витамины все правильно
Про витамины все правильно писали. Для ногтей могу посоветовать репейное масло. Продается в аптеках, стоит не дорого, просто втирать в ногтевую пластину, после нескольких применений заметите улучшение, проверено. Еще его можно использовать как маску для волос, но это другая тема.
mango! как я уже писала в
mango!
как я уже писала в своём блоге обязательно надо пить молоко, т.к. в нем содержиться кальций 1000-1300 мг, три стакана в день.
Всё, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
Спасибо, Региша! Из молочных
Спасибо, Региша! Из молочных приемлю только твердый сыр и молочнокислые продукты (бифилайф, биолактон, др.). А вот на счет молока у меня особое мнение - во-первых, магазинное (не понимаю я его, оно уже не "живое"), а во-вторых, вычитала то ли у Малахова, то ли Брега (уже не помню, лет 10 назад читала), что после 25 лет у организма в кишечнике нет определенного фермента для полного расщепления молока, поэтому оно образуется в слизь. А чтобы избежать подобных вещей, нужно выпивать 1:1 морковный сок и молоко. Но если опустить все эти тонкости, то, действительно, молочная 1-дневная диета снижает вес и насыщает организм и белком и кальцием! Спасибо!)
еще мармелад в небольших
еще мармелад в небольших количествах хорошо действует на ногти и волосы, но только качественный и не обвалянный в сахаре! я ем в разумных пределах, что заметила, краешки ногтя стали очень белые, и еще такие рецепты хорошо помогают: 1)мед 1 ст.ложка растопить, в него добавить сок половинки лимона и в этой смеси держать свои ноготки, очень пользительно (такую смесь можно держать в холодильнике, около недели)
2) растворить в теплой воде 2 ст. ложки соли и туда руки опустить, вернее ногти))
все рецепты опробованы на себе, помогают во первых от слоистых ногтей, во вторых появляется такой чудный здоровый розовенький цвет ногтя!