Блог пользователя Людмила.32

Вторая неделя подходит к концу,в понедельник наконец сделаю себе рыбки!Без мяса могу прекрасно обходиться,а без рыбы никак.Сегодня отвес -1кг,линеечку двигать очень приятно!На Протасовке еще 4недели,потом на систему,думаю будет не сложно-3-й день не ем после 18.

Понедельник-день тяжелый,а у меня он легче еще на 1кг!!!Подвожу промежуточный итог-3кг ,начало 100,сегодня97.Не обольщаюсь,думаю это вода,потому что уж очень объемы уходят.Обещаю выложить фото "до" и "после"(мне еще 4 недели до конца)Скорей линеечку менять!

День 6-й,полет нормальный.Конечно хочется чего-нибудь закинуть в себя"криминальное"с закрытыми глазами,но жалко прошедших дней и желание пропадает.Пытаюсь соединить Протасовку с Борменталем,теперь ем по часам.Перерыв между едой 3 часа(в идеале 4)Ну и калории считаю конечно.Объемы начали уходить,брюки домашние стали свободней(приятно удивлена)Вес на месте.Пока ни одного нарушения,сама себе удивляюс

Не пробовать на кухне мне помогает минеральная вода.Перед тем,как войти на кухню,я выпиваю стаканчик,пока готовлю еще парочку)))На Протасовке мне надо 2л выпивать,так я наверное все 3 выпиваю.Первые 2 дня было не комфортно (от дома далеко не убежишь)))Сегодня 5-й день,спокойно сходила по делам(при этом пила воду тоже)НО все количество я должна выпить до 18-19ч.Попробуйте,заметите,что спокойно удер

Мне кажется,что 5-й день на этой диете-переломный.Только сегодня начала КУШАТЬ,чувствуя вкус и запах,не спеша(чего спешить-то,курицы все равно не видать)))).На 4часа вполне хватает 1огурца,1перца,1помидора,заправленных кефиром,укропом и зеленым луком.В промежутке-вода,ромашка.На обед домашним готовила курицу с овощами,не соблазнилась,хотя и сидеть за одним столом все-таки не смогла-жевала салат в

Не выдержала-взвесилась!98кг!!Первая победа!Чувствую себя прекрасно,вчера ездила в лес за брусникой-не устала ни грамма!Пока все на отдыхе ели бутерброды,я ела помидоры о огурцы и совсем даже не завидовала.Но дома вечером пока не хватает силы воли сесть за стол с семьей,думаю попробую совместный ужин на 2-й неделе.Мне всегда жалко затраченных усилий,верю в себя!!!Доктор предупредил,что" гормональн

Проснулась с ощущением легкости,с хорошим настроением(это бывает редко).Большой соблазн встать на весы,но не буду-боюсь разочароваться.Попробовала сырую цветную капусту-прикольно хрустит.Кушать не хочу.Контролирую калории,чтоб не меньше 1000-1100,а это так много овощей!Ряженка вечером-ммм... вкусно!!!