Блог пользователя lutaja

завтрак:
чашка кофе без сахара и без молока

обед: стакан молока
1 морковь
полдник:100 грамм риса
1 варенное яйцо

все это где то на 500 ккал
может чуть больше

завтра на абс) первый день) нужно распланировать что буду кушать,хочу скинуть 7 кг) срочнооо...
уже сидела.. скинула 6 кг за 7 дней.
но потом сразу начала есть и набрала 3 из них.. (