Блог пользователя лорна

А подарочек вам к празднику от меня такой - статеечка, найденая для вас в и-нете...

Твоя успешная стратегия работы над собой: «Только сегодня»

Побывала на новом сайтике, и еще больше полюбила наш (хотя, куда уж больше )
После водяного дня нарвалась на стоячок...танцую возле 82, гоняю туда -сюда 400г... Но не расстраиваюсь, пусть отдохнет организм...и поймет, что я с мирными намерениями - экстрима не будет.
Как настроение, уже предпразничное?
Ну,тогда вот вам - апперитивчик...

МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ ШАРЛОТКИ

те 81,9кг...Вчера пыталась построить график, как у Леночки Hellen,очень пожалела, что сначала не записывала ежедневно цифирки....не так интересно получается....интриги не видно. От 108 прямая вниз, а ведь это неправда...и на месте топталась, и 5кг из отпуска привозила... Эх!..

Все, двигаюсь дальше.

не очень весело...+500г,что-то никак не войду в нужный ритм после водного...Сбиты настройки... а нарушений то нет! Обидно! Теперь не уверена, а нужны ли мне последующие два водных?..

Супы.
Это достаточно сытное, но не очень калорийное и легкоусвояемое блюдо (имеются в виду супы, приготовленные на основе овощного, а не мясного бульона). Теплая, жидкая, питательная, но вместе с тем, легкая еда очень полезна для нормального пищеварения. Тарелка овощного супа содержит приблизительно 150 калорий.
Морковь.

устроила себе американские горки...после ночной веселухи с грпфртами =на утро +200, а на след утро ...+700! я в изумлении два грпфртища примерно столько и весили! те к витаминному я подошла с 83,2! поэтому приступила к витаминному и водному как к последнему и решающему бою. Витаминный-на след утро -500г, после водного еще -600г. В результате за два ня -1.1кг! Много, тяжело!..