Блог пользователя limoor

Собственно решила что мне подходит, будет недолгое очищение кефиром и яблоками,и чередовать через день вареная курочка,200гр..
Буду отчитываться и искать у вас поддержки)

Планирую сидеть на кефире(ряженке) и салат огурцы-помидоры,сухофрукты(редко),яблоки.
Нужно сбросить 10 кг.
Рост 170
Вес 67

поддержите меня(( я когда худеть начинаю, думаю а ладно,похудела,молодец, ничего не будет и начинаю кушать, все возвращается и так и маюсь уже год +/- 3 кг(((

Вот уж год прошел,а так все мотаю 3 кг... то в плюс,то в минус... И никак не приближаюсь к заветным 57 килограммчикам.. Устала,разочаровалась в своей силе воли, и теперь совершенно не знаю с чего начинать... Был и спорт,и диеты, и кефир,и гречка... Хочется поменять образ жизни,но пока обстоятельства сильнее меня.. Хотя может и не очень хочется...

Сижу дома в основном, пока не нашла работу, дела конечно есть, но в основном это учеба(т.е. сидение за книгами,компом и т.д.). Сами понимаете пожевать тянет постоянно!!
Чем себя занять? Или как найти то что будет "интереснее" холодильника???

Ничего не жру, одни сырые\вареные овощи без заправок, ВЕС СТОИТ УЖЕ НЕДЕЛЮ! Я отчаялась, я не понимаю зачем ограничиваться если результата нет. Уже есть порывы пойти накупить конфет и булок...
Сил нет уже с собой бороться((( Неужели, мне ,чтобы похудеть, надо вообще не есть?? Кажется что да...
Девочки, поддержите(((

Поделитесь рецептами, шпинат очень полезен! ))) и даже консервированный)

Мне надо терять 220 грамм в день. Как вы думаете, это не много? На какой диете можно добиться такого результата?
Спасибо)