Блог пользователя Лилкери

Вот взяла за правило каждый день даже если ОЧЕНЬ лениво, крутить хулахуп
Сначала получалось ужасно. Он падал каждые десять секунд, бока болели с каждым днем все больше, но я продолжала.
Потом стало получаться лучше и вот сегодня за пятнадцать минут он упал всего один раз!

Болею, делать ничего не хочется, сьела много печенек:(((
Потом лежала долго и подумала что нет, так нельзя! Встала, покрутила хулахуп пятнадцать минут, поделала растяжку, надеюсь привеса не будет...
А вообще в последнее время диету лень соблюдать, но стараюсь, после шести не ем, почти не перекусываю:)

А что такое разгрузочный день? Он полезен? Что дает? И когда его нужно проводить и как?

Раньше думала, что придерживаться диеты и не обьедаться это какое-то мучение.
А теперь? А теперь я думаю что это как раз счастье! Я перестала обьедаться, перестал болеть живот, я стала лучше чувствовать себя, появилось ощущение легкости!

Два дня на диете плюс спорт и уже МИНУС КИЛОГРАММ
Может конечно это вода, но это все равно дает такой огромный стимул продолжать!
Даже есть расхотелось

Вот есть хочу не могу, а все такое вкууусное жааареное слаааадкое
И тут вспоминаю: эй, а ведь я на дуэль записана! Какое там сладенькое! И сразу легче стало, есть расхотелось
Писала уже, но напишу еще - рада безумно что нашла этот сайт, вдохновляюсь примерами других, учавствую в дуэли:)
Чувствую в этот раз все получится!

Позавтракала макаронами с вареным мясом. Положила на чайное блюдечко и ела очень медленно. Что странно, наелась!
Днем пообедала тарелкой чечевичного супа.
Вечером ну оооочень хотелось есть, попила чаю с сахаром, стало легче:3 сейчас фруктиков купила, жую яблоко
Ходила в бассейн после обеда.