Блог пользователя Lennie

Итак, приехали с соревнований, все эти 6 дней не получалось даже калорий считать, тренер нас скармливал. Не могу их понять, то они говорят - "Надо худеть", а на соревнованиях " сейчас всё можно". Еще и вчера праздновали окончание соревнований было кучу вкусностей, все ели...и я ела...Боже мой, все мои потерянные кг наверное вернулись, не могу взвесиватся.

Сегодня взвесилась, вес 51 с копейками:) это радует:)
сегодня я решила есть нормально, на 1000 ккал, а то мне кажется что когда я постоянно на очень низких калорий у меня вес останавливается и потом жестко срываюсь. Тем более сегодня ночью практически не спала, а в такие моменты тяжело себя строго ограничивать, еще и КД начались..интересно они как-то влияют на похудение..?

Итак, сегодня питаюсь на 200 ккал.

Сегодня наелась мандаринами:) Съела 7 штук, выходит около 200 ккал.

Вес 52 кг, меня это радует потому, что это означает что те 2 кг которые ушли это не лишняя вода, потому что питалась я последние дни нормально)

Несколько дней не было возможности отписываться, но дни прошли не плохо. Питалась я не по 2468, но тоже диетически)) ела фрукты, сыр, немного горького шоколада. Короче, небольшой отдых, но правильный:) Завтра планирую по второму кругу 2468. Весов пока нет, но чувствую, что всё нормально))

Сегодня утром съела зефир с кофе (397ккал) и потом еще 50 г сыра Фета (117) и 2 яблока маленьких. Пока всё идёт отлично, энергии хватает, 1-ый круг подходит к концу:)

Сегодня 400 ккал, ела фрукты. С утра съела 2 апельсина, потом попозже 4 маленьких яблочка. В обед тоже 3 яблока. По моим приблизительно подсчётам должно быть где-то 400 ккал, может если даже на чуть-чуть превысила калорийность, то всё равно хорошо, так как потом пошла на тренировку и всё отработала:)

На сегодня 200 ккал, я съела перед тренировкой 2 апельсина, и потом после еще 2. На сегодня всё. Завтра 400 ккал, планирую есть яблоки и мандарины:)