12 февраля

Вес тотже что и вчера,вообще-то на 100 грамм больше,ноя еще пардон в дамскую комнату не сходила,так что думаю тот же 63,700.Вчера чуть не сорвалась,только лишнего съела целую банку зеленого горошка.итого 1450 ккал,даже наверное все 1500 ккал.И практически привеса нет.
Сегодня утром себя побалывала шоколадку съела 522 ккалории+50 кофе с сахаром итого пусть будет 600 ккал,на обед будет творог зерненный 6% 200 грамм-260 ккал+2 кофе=360 ккал,итого 960 ккал,ужин должен быть на 240-300 ккал.Подумаю что еще можно съесть.У нас такой снег выпал,настоящая красавица зима,надо себя на улицу выпереть,хотя уже минут 15 на рынок прошлась,но дляя сброса этого мало,иду сегодня с молодым человеком встречпться,познакомились по интернету.Надеюсь все будет хорошо и прогуляюсь заодно.