Третий день. Сегодня до часа дня спала. Ночи с семи месячным ребенком не спокойные, приходится добирать кусочки сна днем. С питанием вообще завал, вместо завтрака только апельсин, а вместо обеда яблоко и 40 гр. творога и чашка чая, полноценным пришлось сделать только полдник – две тарелки борща, а ряженку с завтрака перенести на ужин, для кормящей мамы не самый лучший режим.
Радостным событием стали массаж и ходьба. Сегодня после 18.00 хочется что-то перекусить, видимо сказывается пропущенный завтрак.
Питание: Завтрак - апельсин, обед - яблоко, творог 40 гр, чай, полдник (в 16.00) - борщ со сметаной 2 тарелки, ужин - ряженка 0,5, апельсин.
физ. нагрузки: ходьба – 3,5 км.
уход за собой: массаж шейно-воротниковый, спины и ягодиц.
доп.мероприятия: не ела после 18.00.
- Блог пользователя Лёлёк
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 534 просмотра
Молодци! Так держать!
Молодци!
Так держать!
Ух, жесть!!! Молодец!!! Меня
Ух, жесть!!!
Молодец!!! Меня потрясает выдержка!
Удачи
Спасибо, это так кажется, что
Спасибо, это так кажется, что легко, на самом деле, мне выдержка с трудом дается...