Блог пользователя ЛЕЛЕ

итак сегодня:
з-4 тоста, 100гр сметаны 15%,1 яйцо(жареное)
о-фасоль стручковая тушёная с фаршем куриным+2 кус. серого хлеба
у(16.00)-1 долька горького шоколада+2 йогурта даниссимо
всё!спорта сегодня нет

на сегодня :
1-салат из 3-х помидоров(когда же они уже кончатся)
2-жареная картошка с опятами и тушёнкой+2 помидорки
всё до 17.00
40 мин.эллипсоид
22.00-пол банки джин тоника
кд на подходе я в ПМСе

Ну вот у меня есть теперь весы,батарейка куплена,поставлена,весы проверены!!!! завтра контрольный завес ,а ещё плюсую к своему плану,что будет разгрузочный день у меня пока по субботам,т.к. я езжу каждую субботу учится далеко это будет очень удобно

итак вчера я была кремень!!!после 17.00 ни крошки в рот не взяла ,на весы не встаю,там батарейке капут,но может сегодня прикуплю ,но по себе чувствую что животик сдулся
итак мой план пока таков:

косячный отчёт за сегодня
завтрак:яичница из 2 яиц с помидорами и крабовыми палочками
перекус:банан+поп корн
обед:салат из 3х помидоров с маслом с хлебом и пельмени(много)
на сегодня всё
спорт:45мин эллипсоид
а ещё сегодня посмотрела фильм "астрал" ,смотреть можно только 1 раз

Такой прекрасный вчера день был,всё по плану,но ночь внесла свои коррективы,короче ЛОХ -это судьба ,не могу я свой мозг ночью контролировать .доела салат в 2часа ,потом 2 куска хлеба с вареньем и спокойно уснула с тяжестью в животе .а ещё встала в 6 утра и слопала 2 пряника с вареньем и опять уснула !ну всё!!!остатки варенья в унитазе,пряники кончил

Итак первый день кончился почти)))
сегодня:
завтрак: омлет и з2-х яиц+салат из 2-х маленьких помидорок с маслом
обед: фасоль стручковая с куриным фаршем и майонезом(тушёная)
ужин: салат(куриное мясо,горошек,картофель,яйца,майонез)
вода,кофе
40 мин. эллипсоид.
вот так вот