День совсем не первый

Аватар пользователя Leana

Я сделала линеечку себе, и у меня так портится настроение, когда я смотрю на нее( Надеюсь, это изменится, когда я зафиксирую там первые изменения.
Открыла файл с табличкой с объемами, которую вела во время первого похудения, и настроение стало еще хуже, когда я внесла туда нынешние объемы и сравнила с минимальными. Сейчас уже как-то с трудом верится, что моя талия была на 25 см меньше. Ну как же это я((

Пока что раздумываю, чем же заняться, чтобы похудеть. Сегодняшний день какой-то не очень первый, к сожалению. С утра я съела давно лежавшее в холодильнике мороженое, потому что прекрасно знаю, что мысль о нем преследовала бы меня до тех пор, пока я не уничтожила бы его. А сейчас с трудом борюсь с собой, чтобы не заказать суши. Это мое типичное поведение перед диетой. Хочется пира, когда знаешь, что завтра не будет ничего вкусного. Ну давай, шепчет внутренний голос, диета завтра, а сегодня нажрись напоследок чего-нибудь вкусного, порадуй себя, а начнешь ЗАВТРА. Завтра, завтра, завтра! Тьфу, блин. Какую-то часть веса я набрала именно таким образом. Устраивала пир, а на следующий день оставалась часть этого пира, приходилось доедать, переносить начало диеты на завтра, а под вечер приходить к гениальной мысли, что раз сегодня не вышло, день потерян, можно сожрать еще чего-нибудь! И снова завтра, и на следующий день завтра! И вот уже на весах плюс три кг...
Склоняюсь к тому, чтобы какой-нибудь диетой разгрузить организм, сколько смогу, а там уже подумать над подсчетом калорий. Гречку для начала поесть, может быть. Я ее уже пробовала когда-то, но не в чистом виде, а разминая в эту пресную жижу банан. Было эффективно и съедобно, а для физических нагрузок давало силы. В этот раз тоже что-то нужно добавить, потому что на стандартной гречневой диете я не просто сорвусь на второй день, а слечу в первый же час, едва увижу тарелку с пустой кашей. Так что буду есть ее с овощами. Должно быть приемлемо.

Что касается нагрузок, скорее всего, начну заниматься ходьбой с Лесли Сансон. При 87 кг я делала именно так, а потом, когда стала полегче, начала заниматься калланетикой, на которой все мои объемы и сдулись. Энергичные тренировки - это совсем не мое. Впрочем, на медленной калланетике я страдала не меньше, чем от тренажеров. Посмотрим, короче...

Сложно перестать думать о суши...

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

как я тебя понимаю

Аватар пользователя Екатерина22121975

сама сегодня весь день себя искушаю, всякие теории придумываю, чтоб поесть)))) хорошо, что гриппую и нет сил сбегать в магазин, знаю, что это пройдет после первых успехов, будет и бодряк и дисциплина, но первые дни всегда такие тяжелые морально...