Февраль 8, 2012 Автор: Ксенич
Метки:
Диета построена на чередовании белковых и углеводных дней:
Любой день мы начинаем со стакана кипяченой воды комнатной температуры, который выпивается маленькими глотками. И в любой день мы выпиваем 2 литра воды.
В белковые дни мы съедаем одно отварное яйцо и салат из свежих огурцов на завтрак. А в оставшееся время съедаем целиком даже с кожей отварную без соли курицу. Правда варить мы её будем на втором бульоне.
В углеводные дни, мы едим салат из овощей: 0,5 кг капусты, 0,5 кг сырой свеклы и 0,5 кг сырой моркови.
Так, с завтрашнего дня начнем.
1 день будет углеводный, т.к. все овощи я купила.