привет всем красоткам нашего сайта)))
ну что ж вчера было сожранно-1500ккал,итог-вес стоит 3й день.я неотчаиваюсь,наоборот это как то сил придаёт,буду стараться и надеяться на то что после стояка 
вес будет падать ,сегодня завтрак+обед=750ккал ,на ужин у меня "актуаль" это молочная сыворотка фруктовая(в 330гр-138ккал)-это станет моим ужином,и кусочеек яблока.
так прикольно было встала утром а там 86-0 я блиииин муж заглядывает -и весы мне снова 85.9-класс,муж довольно улыбнулся и смотрю радуеться как и сколько я ем )))он прикалываеться-типа ну вот подсчёт ккал -это ещё и экономично(забег в супермаркет стал дешевле и реже) 
я сегодня несмотря на дубак -30 сгоняла сама в супермаркет ,погуляла ,сделала все необходимые покупки)
взяла пару консервированного тунца(состав-рыба+соль)натур,вот думаю а если его ещё промыть-гадость конечно будет,но зато вымою из него соль(мой 1 й враг)!!-всего101ккал
вот как то так)
завтра у меня замеры))) жду с нетерпением и даже не волнуюсь)всем хорошего дня0
Умница, отличный настрой! А
Умница, отличный настрой!
А меня вот стояки всегда нервировали! Буду с тебя пример брать
Удачи!
Мини-цель к мужскому дню
ок))
Классный настрой! Так
Классный настрой! Так держать) Все получится! У меня когда вес стоять начинает, я как-то срываюсь, типа все бестолку! А теперь с тебя пример брать буду! Спасибо за поддержку!
ну сильно то уж не берите с
ну сильно то уж не берите с меня пример я вон как разожралась до 95кг ))))
Молодец Леночка!Так держать!У
Молодец Леночка!Так держать!У меня наоборот с моим питанием,закупки в деньгах возросли,мой сам в корзинку кладёт и сёмгу и говядину и настаивает только вырезку,фрукты,овощи всё заставляет для себя брать,мы за хлебом который мне нравится,ездим в другой город,благо мне хватает его почти на неделю.Мне конечно очень приятно,я итак балованая,а тут совсем разбалует,что потом делать со мной будет.Так что Ленусь балуй и ты себя,так худеть приятней.
я вот тоже сегодня стояла на
я вот тоже сегодня стояла на сёмгу и форель смотрела долго,а потом что то резко ушла,не знаю почему.я вообще мясоед-при чём жуткий,а тут как на наш сайт попала я дурею от рыбы,всякой и филе пангасинуса и горбуша и т.д....то ли уже с ума схожу с правильным питанием-то ли организма моя влюбляеться в рыбу))значит ей чего то нехватает,особенна на рыбу прибивает переж кд.))
а баловать себя любимую пока не за что)))
Леночка, пангасиуса лучше не
Леночка, пангасиуса лучше не бери... Это просто настоящая рыбная свинина! Причём жирная... Уж насколько я рыбная душа, но скажу тебе честно: Мне однажды было от пангасиуса очень плохо, дня два тошнота и ужасно давило в районе поджелудочной... Как от жирной свинины! Поаккуратнее с этой рыбой!
Упорство и труд, минусы придут!!!
-----
Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно!
Пишу над линеечкой "лыжный ход" 204,6
да ленок ты верно права,я
да ленок ты верно права,я тоже замечала что после еды(пангасинуса)-у меня был дискомфорт,но я никогда бы не подумала на рыбу((( спасибо
Ой, я вообще слышала его есть
Ой, я вообще слышала его есть нельзя, его ловят во Вьетнаме, в реке среди самого города как Река-Москва, сам и не едят и к нам топровляют - смотрела по телеку - жуть
вот блин наверное поэтому он
вот блин наверное поэтому он не так дорого у нас стоит -жуть((( всё больше не ем!
Лучше камбала, рыбка постная,
Лучше камбала, рыбка постная, вкусная!... И голец, и наборы для ухи из сёмги...
Упорство и труд, минусы придут!!!
-----
Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно!
Пишу над линеечкой "лыжный ход" 204,6