Ноябрь 15, 2009 Автор: Kapakabana
Метки:
Психо
Я больше не могу так жить! Отражение в зеркале вызывает истерику, цифры на весах - дикий ужас... Надо худеть. Автотренинги типа "Я - самая обаятельная и привлекательная. Я люблю себя такой, какая я есть" не помогают. Просто хочу похудеть и баста!
Реальность
65. Это число я сейчас ненавижу больше всего на свете!!! Хотя это лучше, чем то, что было в четверг (а в четверг было 67!).
Мотив
У подруги свадьба 4 декабря. Хочу хорошо выглядеть.
Цель
58 кг
Время
18 дней (с завтрашнего дня)
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
| S7306478.jpg | 85.02 кб |
| S7306479.jpg | 83.81 кб |
| 11.11.09.fas_.jpg | 88.88 кб |
| 11.11.09.profil.jpg | 88.47 кб |
| 9.11.09.jpg | 29.89 кб |
(1 vote)
Фуууу!!!! Не могу на это
Фуууу!!!! Не могу на это смотреть!
Izvinite, cto ne kirilicoj, a
Izvinite, cto ne kirilicoj, a abrakadabroj.
Kak postoronnij celovek, mogu skazat, cto Vashe telo, mozet byt ne idealnoe, no vse-taki daleko ne tak bezobrazno, kak Vy ego sebe sami predstavljaete. Smotrja na Vashi fotografii, vo mnogom uznaju svoe telo - izjany te ze. No, okazyvaetsja, so storony ne vse tak uzastno, kak my sebe maljujem. Eto pervoe. Vo-vtoryh, mne kazetsja, v Vashem slucae, kak i v moem, nuzna ne stolko poterja vesa, a formirovanie reljefnogo tela. A eto dostigaetsja putem trenirovok. Samo soboj, pri gramotno podobrannyh trenirovkah budet i poterja vesa. No k 4 dekabrja dobratsja do otmetki 58 - ja ne scitaju, cto eto realno. Eto vozmozno, no zdorovja eto Vam ne prineset. Za bystrym sbrosom vesa obycno idet bystryj rost vesa. A ved nasha cel - zdorovoe, krasivoe telo na dolgoe vremja, a ne na paru mesjacev. Hotja, mozet Vam i udastsja.
Ja na trenirovki lenivaja, no hocu poprobovat sistemu poosrenija - za provedennoj trenirovkoj - cto-to, cto ja ljublju (ne iz edy) - salonnaja procedura (esli est dengi), pohod na katok, pokupka novyh krasivyh kolgotok. Cem-to sebja pobalovat. Hotja, ja ese etu sistemu ne sovsem dodumala.
Odnim slovom, udaci!!!!! Vy ocen milaja, krasivaja devushka i budete ese krasivee. A na svadbe - rasprjamite pleci, ulybka i sijanie glaz. Devusku s ljuboj figuroj eto krasit i delaet v glazah ljudej strojnee.
Anirak ili Karina
Ну что, процесс пошел ? Какую
Ну что, процесс пошел ? Какую диету выбрала? Не забывай про физ упражнения, без них на одной диете очень тяжело.
если чесно ты выглядешь
если чесно ты выглядешь нормально...зачем ты вбила себе такие комплексы в голову..я думаю что для начала тебе надо забыть про комплексы и перестать есть после 18-00 ( у меня такая же проблема была), по утрам если ленивая не вставая с кравати выполняй упражнения любые какие хочешь для бедер, талии, мышц пресса, ног и т.д..Через пару недель у тебя уже изменится фигура. Ограничь употребления сладкого, вместо сахара используй фруктозу. не кури. т.к курение задерживает жидкость в организме и в засчет этого мы кажемся полнее, а стоит попить какое нибудь мачегонное средство и не покурить парудней, у нас вес начинает снижаться.
Т.к свадьба 4 декабря если будешь следовать этим рекомендациям у тебя вес снизится...а что бы выглядеть на все сто за 3 дня до праздника поседи на каком нибудь фрукте (например: яблоки, груши, грейфрукт) вес еще больше снизится..а если по утрам каждый день будешь выполнять упражнения то тело бует с каждым разом становится подтянутым и стройным ты даже сама незаметишь как изменилась. И еще ели ты знаешь что такое бодифлекс..то после выполненной гимнасти с утра...подыши пять раз по техники бодифлекса..обмен веществ ускорится и похудательный процесс пойдет намного быстрее. Удачи тебе.
спасибо за советы. учту. а
спасибо за советы. учту. а бодифлекс я и так каждое утро по выполняю.
Ну как свадьба подруги
Ну как свадьба подруги прошла? Ты была звездой?))
ДА! Еще какой!!!!!!! ))))))))
ДА! Еще какой!!!!!!! ))))))))