Блог пользователя Jul_chan

что то совсем все пошло на перекосяк прибавила обратно сброшенные кило,наверное сказывается стресс свзанный с сессией,руки опускаются не знаю че делать

Эх,вес пока стоит,но радует что он не увеличивается и вес меньше 90(отметка которую мне почему то очень трудно было перейти)
питаюсь в таком же ключе больше овощей фруктов и нет еде после 18

что то совсем плохо спится,кто нибудь подскажите кто что делает для того что бы уснуть а то 3 ночь просто лежу с закрытыми глазами.

ммм кисель из пророщенной пшеницы просто обьедение а главное сытно и сладенько с ложкой меда
сегодня на обед доедаем рис с овощами
а на ужин как и вчера и позавчера овощи и фрукты
на сладкое не тянет тк есть банановый хлеб полезный и сладенький так же с медом

Кашку будем есть уже завтра тк готовится она долго

Когда человек питается разнообразными сырыми растительными продуктами, то это способствует его быстрому насыщению, развивает вкус и обоняние. Среди всей потребляемой вами пищи должно быть не менее 60 процентов сырых продуктов, а для этого старайтесь, чтобы в каждый прием пищи входили соки и свежие сырые растительные продукты.

как я поняла по тому что прочитала в интернете, в основном йоги предпочитаю сырые овощи и фрукты,бобовые и зерновые культуры,вот что получается у меня сегодня,рецепты взяла с сайта "час йоги" ну помимо завтрака
меню составленно на сегодня,завтра ко что другое будет но тоже очень интересное

завтрак:
яичница из 2 яиц с паприкой
травяной чай
обед:
рисовые лепешки с овощами

всем доброго времени суток,я вернулась на сайт ,полная решимости и сил,для борьбы с лишним весом

какой то день разочарований не в плане похудения а так чисто в плане жизни и ее аспектов,чвуствую себя размазней не могу взяться за домашние дела,за учебу нормально взяться не могу(((в общем, просто раскисла и все тут.