Блог пользователя Iris

29 АПРЕЛЯ ДАВНО НЕ ПИСАЛА
вес 61 кг
спортом занимаюсь через день, стала ездить на велике, до лета остался месяц убрать надо 4 кг надо стараться, хотя я уже довольна своими результатами и внешним видом .

24 апреля
вес 61,5 кг, что случилось с линеечкой, куда пропала пчелка?
ОГ 99
ОТ 74
ОБ99
ЛЯХА 54
С НАЧАЛА ХУДЕНИЯ С 17 МАРТА Я ИЗМЕНИЛАСЬ, ТАК
ВЕС -4,5 кг
ОГ- 4 СМ
ОТ- 9 СМ
ОБ- 4 СМ
К чему стремлюсь весить минимум 57 кг
убрать валик с живота, победить до конца целлюлит.

23 апреля
вес 61кг, худею на любовном стрессе,)))) Да жизнь после похудения меняется, до цели осталось 4 кг и 5 недель

21 АПРЕЛЯ
Ставлю за проделанную работу 5 балов
Танцы, упр. на растяжку 1 час 20 мин
Фейсбилдинг
массаж лица
маска
массаж антицеллюлитный
рацион составил 1000 калорий
бессоная ночь
утром на весах минус 2 кг я просто от радости освещаю все вокруг))))
Сегодня фитнесс 40 мин
Сижу с маской для волос
Спешу менять линеечку, всех люблю, обожаю, желаю такой же радостиииии!!!!!

20 апреля два дня не пишу отчеты, нет времени. Но делаю все возможное и не возможное, что бы стать стройной и красивой.Всем удачи!

17 АПРЕЛЯ
проснулась встала на весы 63,5 +500гр за неделю, растроилась и легла дальше спать, ни каких тренеровок , все похерела.
Проснулась, сварила кофе, не пью его недели три, пожарила яйца с гренками правда порезала туда пучек зелени, позавтракала, сижу и думаю, строю планы. Как взять себя в руки?

16 АПРЕЛЯ
Уром спортивная ходьба 7 км, тяжело было вставать, хотелось поспать, на улице моросит дождик, но я себя победила и прошла всю дистанцию за хорошее время.
Танец живота базовые упражнения 30 мин,
упражнения на растяжку 10 мин
Итого 1час40 мин
Планирую посидеть на травянном чае с медом, но не знаю, не выдерживаю я эти разгрузки. ЗАВТРА СУББОТА