Немного о себе. Меня зовут Ира. Сама я из Украины, но вот уже без недели 8 месяцев как я живу в Америке. Уже привыкла, но еда, скажу вам, здесь не из лучших. Овощи и фрукты здесь намного дороже фастфудов. Предполагаю что это одна из причин ожирения американцев.
Фастфудами я конечно не питаюсь, готовлю все сама, но на диетах за всю жизнь ни разу не сидела. Уж очень я не люблю голодать... Помню свой первый и последний разгрузочный день... все закончилось поеданием огурцов и капусты=)))
Вчера примерно в 4-5 вечера мой муж принес 12 крендельков (маленьких) в шоколаде.... не ев шоколада уже дня 2, я наполовину осознано съела 6 из них.... Затем села дальше читать про систему "Минус 60", ну и дойдя до раздела про питание я горько каялась в содеянном. Но зато после 6 вечера я не ела, и не хотелось (конечно, после 6 кренделей). Есть начало хотеться в 11 вечера когда я легла спать, но не могла уснуть... Все же я выдержала, повторяя постоянно фразу "Сейчас я голодная, но это значит что я худею. А завтра до 12 дня я буду есть все что захочу!"
И вот она я, пережившая ночь, в предвкушении завтрака. Буду есть все, что захочу, но только до 12. Ох, чувствую нелегко мне придется сегодня вечером и ночью....
Как это знакомо.))) Я тоже
Как это знакомо.))) Я тоже ложусь спать с мыслями что быстрее бы утро и можно будет скушать какую-нибудь вредность.. но утром уже как правило это есть не хочется.)
Мне бы так!
Надеюсь, что у меня так будет только по началу... Пока есть хочется:-) Лучше я пока съем все что хочется, что бы вечером не сильно "страдать". Уж очень что-то я боюсь за вечер....
Ира, куда тебе худеть до 55
Ира, куда тебе худеть до 55 кг при твоем росте??? Твой идеальный вес ну 60 кг это уже предел!
Да ты на фото вконтакте выглядишь на 65 кг, может ты плохо взвесилась?)))
А то что мучить себя не собираешься это хорошо! Система минус 60 это хороший выбор, только помни что злоупотреблять фразой "до 12 дня можно всё!" тоже не стоит. Удачи
Моя диета: система Миримановой
Согласна)
55 это наверное просто невероятные мысли вслух
Я буду нереально счастлива если буду весить 60, да хоть и 65)) На фотографиях как-то так получается что выгляжу не на свой вес... Но весы показывают другое. Сначало было 175 фунтов, затем 180, а потом и все 185...печально. Я правда в то время в сортзал ходила, может мышечная масса набралась. Но в спортзал я сейчас не хожу, собираюсь ходить в басейн (очень люблю плавать)