Блог пользователя iren09

опять худеть, опять в бой.

Диета "через день"

Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.

Суть: чередование "разгрузочного" дня с "обычным".

Разгрузочный день:

Их великое множество.

худела до НГ, а потом оторвалась по полной!

на пятый день гречневой диеты меня просто заставили "напиться"
а на последний седьмой я осознанно на ночь наелась пшеничных сухариков, эдак грамм 200.
было тяжело.
практически сразу за пару дней вернулось 2 кг.
хотя и через день делала разгрузки...
в общем в новый год я вошла с весом 58-59кг
3 января уже было 61.
потом еще прошло время и 63.

Сажусь на гречневую диету.
начальный вес 60
рост 160
лишние 10 кг
цель -5кг
старт 20.12
приду с отчетом 27.12 и с весом не менее 55кг!!

та ну надоело все.
сегодня пью только чай. это единственный день, который мне дан для этого)))
завтра будет встреча с подругой
послезавтра с другом
потом праздники и дни рождения.
_____________________________

утренний вес 58кг.
только бы не наелась после шести.
блин, а что за дела,- два месяца не еле-не ела, а потом раз и как прорвало..
сегодня только чай, только чай

мой вес 58кг, это +2кг за несколько дней. дает о себе знать нерешенный вопрос., любофф, бляяя
я ем на ночь
ем все-все и много-много
хоть убей
качаю пресс, наклоны, повороты
много плачу, нервничаю, скучаю, злюсь и заедаю....

сегодня типа разгрузка на яблоках, около 1кг + чай, вода неограниченно.
в пятницу буду окончательно и бесповоротно разрешать вопрос..

Сегодня 29 сентября.
Акцент на весе остается на втором плане, на первом - грусть, тоска, одиночество, невзаимность... Потихоньку отхожу, применяю аффирмации и от этого мне счастье:)
чувствую тонкую необходимость сходить "к Богу".
На работе полный аншлаг, испытываю стресс да и только. После такого дня так и хочется напиться.
Оторвите мне голову, чтоб не думать о нем..
Ну и о весе.